מהם כמה מהדברים שיכולים להרוס את הבריאות שלנו?
כולנו יודעים שאכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית מספקת חשובים לבריאות טובה, אבל זה יכול להיות מאתגר להתמיד בהרגלים האלה מדי יום ביומו. מחקרים מראים שלעד 40% מהמבוגרים יש סוג של הרגל חיים לא בריא. במאמרים שלנו, אנו בודקים מה מהווה הרגל רע, בחירה בתזונה גרועה וכן הלאה, כדי שתדע ממה עליך להימנע.אוכלים יותר מדי אוכל שומני ומטוגן
אוכלים יותר מדי אוכל שומני ומטוגן
האם ידעת שאכילת יותר מדי שומן או מזון מטוגן היא אחת הסיבות העיקריות להשמנה בעולם? השומנים הרוויים ושומני הטרנס המצויים במזונות אלו…
519.png?size=50)
החשיבות של טיפול עצמי לבריאות הנפש: בניית שגרה בריאההחשיבות של טיפול עצמי לבריאות הנפש: בניית שגרה בריאה
אנו מלהטטנים בעבודה, במשפחה ובחובות חברתיות, לעיתים קרובות מזניחים את הדבר החשוב ביותר - הבריאות הנפשית שלנו.…
בעיות ערמונית אצל גברים בגיל העמידה
התקפי לב ושבץ נפוצים אצל גברים
סוכרת אצל גברים היא איום אמיתי