ריטריטים של גוף ונפש נפש מסביב לעולם

באלי, אינדונזיה

מזג האוויר הטרופי של באלי, הים הכחול והחופים הבתוליים יובילו אותך לעולם שליו שבו אין לחץ, אין דאגות ואין מחשבות על חיי היומיום שלך. באלי היא מיקום מושלם לחופשה אם אתם מחפשים להתרחק מהכל ולהתחבר לטבע ולגוף שלכם. אתה יכול לצפות לעשות תרגילי יוגה, מדיטציה ונשימה, כולם נועדו לעזור לך ליצור קשר עם הנפש והגוף שלך, לנקות את המחשבות שלך ולשחרר כל מתח מגופך. באלי היא גם המקום המושלם לנסות גמילה ולנקות את הגוף מרעלים. תוכלו גם לבקר באיים הסמוכים לומבוק ופלורס לשילוב מושלם של רגיעה וחקר. באלי היא יעד לכל ימות השנה ומומלץ לבקר בו מאוקטובר עד מרץ כשהטמפרטורות נעות בין 26 ל-32 מעלות צלזיוס.

קוסטה ריקה

קוסטה ריקה היא בחירה מושלמת עבור נסיגה אם אתה רוצה לחוות גן עדן טרופי. היותך מוקף ביערות ירוקים, אוקיינוס כחול וצלול, וחופים חוליים זהובים יעזרו לך להשאיר את כל דאגותיך מאחור ולהיכנס למצב של אושר טהור. בעוד בקוסטה ריקה אתה יכול לנסות מגוון רחב של פעילויות כגון טיולים רגליים, גלישה ויוגה. ישנם גם מספר אתרי נופש אקולוגיים שבהם תוכלו לטבול את עצמכם בסביבה הטבעית ולצאת לטיולים מודרכים בטבע, שיעורי יוגה, ולנסות פעילויות אחרות כדי לטפח את הגוף, הנפש והנשמה. בלילה תוכלו לצאת לטייל לאורך החוף ולצפות בכוכבים בשמיים. הזמנים הטובים ביותר לבקר בקוסטה ריקה הם ממאי עד נובמבר כאשר הטמפרטורות נעות בין 21 ל-32 מעלות צלזיוס.

הרפובליקה הדומיניקנית

הרפובליקה הדומיניקנית היא גן עדן טרופי עם שילוב של תרבויות אפריקאיות וקאריביות. ה-DR הוא מקום אידיאלי לצאת לחופשה אם אתם רוצים לקבל שילוב מושלם של חקר ומרגיע. אתה יכול ללכת לשחות בים הקריבי ולנסות שייט קיאקים או חתירה למטוס. תוכלו גם לבקר ביערות הגשם ובמפלים הסמוכים ולצאת לטיולי טבע מודרכים. יש הרבה נסיגות יוגה ומדיטציה ב-DR ותוכלו גם לבקר במדינה הסמוכה של האיטי ולחוות את התרבות והמסורות הייחודיות של מדינה קריבית זו. הזמנים הטובים ביותר לבקר ברפובליקה הדומיניקנית הם מנובמבר עד אפריל כאשר הטמפרטורות נעות בין 24 ל-32 מעלות צלזיוס.

אקוודור

אקוודור היא מדינה של הרים, הרי געש ויערות גשם - מקום מושלם לצאת לנסיגה מודעת אם אתם רוצים לחוות את הטבע במיטבו. אקוודור היא יעד אידיאלי אם אתם רוצים לצאת לחופשת יוגה. ישנם ריטריטים רבים ליוגה באקוודור בהם תוכלו לעשות יוגה, מדיטציה ותרגילי נשימה. תוכלו גם לבקר ביער הגשם של האמזונס הסמוך ולבלות זמן מה בטיולים מודרכים בטבע ולחוות את חיות הבר הייחודיות ביער הגשם. אקוודור היא גם המקום המושלם לנסות גמילה. התקופות הטובות ביותר לביקור באקוודור הן מיוני עד אוקטובר כאשר הטמפרטורות נעות בין 18 ל-27 מעלות צלזיוס.

פיג'י

פיג'י היא מדינת אי בדרום האוקיינוס השקט ומקום מושלם לנסיגה מודעת אם תרצו לחוות גן עדן טרופי. אתה יכול ללכת לשחות באוקיינוס, לבקר באיים סמוכים ולצאת לשנורקלינג, ולנסות לגלוש. פיג'י היא יעד הנסיגה המושלם אם אתם רוצים לצאת לחופשת יוגה ולחוות את התרבות המגוונת והייחודית של מדינת האי הזו. אם תרצו לצאת לחופשת יוגה תוכלו לבקר באיים הסמוכים, כמו איי מאמנוקה המפורסמים. הזמנים הטובים ביותר לבקר בפיג'י הם ממאי עד אוקטובר כשהטמפרטורות נעות בין 24 ל-31 מעלות צלזיוס.

סיכום

מיינדפולנס הופך במהירות לתופעה עולמית ויש כיום מגוון רחב של ריטריטים וחוויות מדיטציה בכל רחבי העולם. זוהי דרך מצוינת לנסות משהו חדש ולהשאיר את הדאגות שלך מאחור בזמן שאתה מקבל הזדמנות לחקור תרבויות חדשות וללמוד יותר על אורחות חיים ומסורות אחרות. אם אתם מחפשים דרך באמת להתרחק מהכל ולהשאיר את הדאגות שלכם מאחור, אז למה שלא תצאו לנסיגה מודעת? זה יעזור לך להירגע וליצור קשר עם הגוף והנפש שלך, ומשאיר מאחור את כל הלחצים היומיומיים של החיים. עכשיו זה הזמן עבורכם לבחור את הנסיגה המושלמת עבורכם ולצאת למסע לחקור את הגוף, הנפש והנשמה שלכם.