דיאטות רעות ובחירות מזון לא בריאות
במאה ה-21, קל להרגיש מבולבל לגבי מהי תזונה בריאה. אתה בטח כבר יודע שאכילת יותר פירות, ירקות ודגנים מלאים זה טוב בשבילך. עם זאת, האם אתה יודע אילו מזונות ספציפיים צריכים להיכלל בתזונה שלך ואיזה צריך להיות מוגבל כדי לקדם בריאות טובה יותר? המאמרים בעמוד זה יסבירו את מה שאתם צריכים לדעת על אימוץ הרגלי אכילה בריאים יותר.אוכלים יותר מדי אוכל שומני ומטוגן
אוכלים יותר מדי אוכל שומני ומטוגן
האם ידעת שאכילת יותר מדי שומן או מזון מטוגן היא אחת הסיבות העיקריות להשמנה בעולם? השומנים הרוויים ושומני הטרנס המצויים במזונות אלו…
219![](https://pbn3.hitsearch.biz/image/projects/healthnutties/media/diet.png?size=50)
5 מזונות עשירים בסידן עבור עצמות ושיניים חזקות
ככל שאנו מתבגרים, הגוף שלנו דורש יותר סידן כדי לשמור על עצמות ושיניים חזקות. בעוד שאנשים רבים פונים לתוספי…